仕事とゴルフでいっぱいいっぱいなんです。

• Home
• 気になるガジェット
• 自己紹介
• WP Theme
• Photograph

健康

ジョギング

早朝ジョギングの距離を伸ばしました。 走っている距離は7km位。それを40分くらいで。（遅いかな） キツ～イ・・・ まだ足がはってます。 これも飛距離アップ、スイング安定の為・・・

ジョギング

ブログで書いてないけど、ジョギングしっかり続けてます！ いままで40分走っていたのですが、スピードがあがるようになってきて最近は30分弱で帰ってきてしまう。 40分は走らないと脂肪が燃焼しないと言うので来週から距離を伸ば [...]

ジョギング二日目

ジョギング二日目。 昨日は意外と走れると思ったのですが、二日目はきつかった。 意外と筋肉に疲労がたまってました。（おやじですから・・・） 実は腰痛が治ったばかりなのに、昨日の夜レンジに練習しに行ってしまいました。 アイア [...]

体力不足

この前の腰痛も含めて最近体力不足を感じています。 （太ってきたし） ゴルフは下半身が基本です。 今日からまたジョギングを始めました。 子供が寝ている早朝、犬の散歩を終えてから走りました。（眠い。5時起き） 今日はゆっくり [...]